Можно и самостоятельно. 20 лет.

Не все хотят обратиться к психологу-профессионалу. Многие считают, что лучше решать свои проблемы самостоятельно. Вроде как это будет лучше. Лично я в этом сильно сомневаюсь.

Во-первых, потому что для того, чтобы решать проблемы, надо быть специалистом в этой области. А чтобы стать специалистом, надо довольно много лет. Как минимум столько же, сколько лет обучения-практики у того, к кому вы могли бы обратиться. Вы же, насколько я понимаю, занимались чем-то другим все эти годы.

Во-вторых, чтобы стать специалистом в какой-либо области, надо иметь не только способности к этому, но и призвание. Только тогда ваши способности будут реализованы максимально мощно. Или, другими словами, если сравнивать двух специалистов, имеющих приблизительно одинаковый период работы по специальности, тот, кто выбрал эту специальность по призванию, будет на порядок более грамотным, чем тот, кто выбрал эту специальность по каким-то своим соображениям.

Если же вы хотите самостоятельно решать свои психологические проблемы, то вы должны быть психологом. Хорошим психологом. Для этого вам надо около двадцати лет обучения и практики. Даже если вы считаете, что у вас есть к этому способности.

Дилетанты же чаще всего создают новые проблемы там, где пытаются их решить.